O óleo essencial de lavanda é um óleo popularmente usado em aromaterapia e tem sido usado há milhares de anos para tratar uma ampla variedade de problemas de saúde. É extraído das flores da planta de lavanda através de um processo de destilação a vapor e é conhecido por seu aroma calmante e relaxante.

Principais aplicações do óleo essencial de lavanda  

Um dos usos mais comuns do óleo essencial de lavanda é para promover o relaxamento e ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Ele também é útil no tratamento de insônia, pois pode ajudar a promover um sono mais profundo e reparador. Além disso, o óleo essencial de lavanda tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o que o torna eficaz no alívio da dor.

Outros usos comuns do óleo essencial de lavanda incluem o tratamento de problemas de pele, como acne e eczema, e o alívio da dor de cabeça. Ele também pode ser usado para tratar problemas de saúde mais graves, como insuficiência cardíaca, mas é importante consultar um profissional de saúde qualificado antes de usar o óleo essencial de lavanda para tratar qualquer condição grave.

Como usar o óleo essencial de lavanda

O óleo essencial de lavanda pode ser usado de várias maneiras, incluindo inalação e aplicação na pele. Quando usado na pele, o óleo essencial de lavanda deve ser diluído em um veículo, como óleo vegetal de semente de uva ou creme, para evitar irritação. Ele também pode ser adicionado a produtos de cuidados pessoais, como sabonete e creme.

Se quiser saber mais sobre como diluir óleos essenciais, veja esse outro artigo clicando AQUI

Ele pode ser usar por inalação para relaxamento, para ajudar no sono. Você usar um inalador pessoa, um difusor ou inalar diretamente do frasco.

Em geral, esse óleo é considerado seguro quando usado de maneira adequada. No entanto, é importante lembrar que os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser usados com precaução. Se você estiver grávida, amamentando ou tiver uma condição médica grave, mesmo que o óleo de lavanda seja um dos óleos mais seguros e mais estudados, é importante consultar um profissional de aromaterapia qualificado antes de usar esse a ou qualquer outro óleo essencial.

Pesquisas sobre o óleo essencial de lavanda

Existem várias pesquisas científicas que investigam os efeitos do óleo essencial de lavanda em diferentes condições de saúde, esse é sem dúvida o óleo essencial mais estudado na nossa história. Aqui estão alguns exemplos de pesquisas que examinaram os efeitos do óleo essencial de lavanda:

-   Um estudo publicado em 2011 no periódico Journal of the Medical Association of Thailand encontrou que o óleo essencial de lavanda foi eficaz no tratamento da insônia em idosos. Os participantes do estudo que usaram uma máscara contendo óleo essencial de lavanda experimentaram uma melhora significativa na qualidade do sono em comparação com o grupo placebo.
   
-   Um estudo publicado em 2015 no periódico Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontrou que o óleo essencial de lavanda foi eficaz no tratamento da ansiedade em adultos. Os participantes do estudo que usaram um difusor de óleo essencial de lavanda experimentaram uma redução significativa nos níveis de ansiedade em comparação com o grupo placebo.
   
-   Um estudo publicado em 2017 no periódico Phytotherapy Research descobriu que o óleo essencial de lavanda foi eficaz no tratamento da dor de cabeça em adultos. Os participantes do estudo que usaram uma máscara contendo óleo essencial de lavanda experimentaram uma melhora significativa na dor de cabeça em comparação com o grupo placebo.

sites como Pubmed, ScienceSiretc e outros contém milhares de estudos e pesquisas sobre o óleo de lavanda e outros óleos essenciais.

Esses são apenas alguns exemplos de pesquisas que examinaram os efeitos do óleo essencial de lavanda e muitas e muitas outras já foram feitas.

A lavanda é um dos óleos essenciais usados na aromaterapia, que é uma técnica de cura e bem estar com embasamento científico para melhorar nossa saúde e qualidade de vida.
Se quiser conhecer mais sobre a aromaterapia, leia esse outro artigo clicando AQUI.

Tipos de óleo essencial de lavanda  

Lavandula angustifolia ou officinalis

É a espécie de lavanda mais comum e conhecida, e é por esse que você deve começar se você não tem treinamento profissional em aromaterapia. É super segura, fácil de encontrar e é sobre ela que você vai ler na grande maioria das referências a "lavanda".
Com propriedades ansiolíticas, calmante e relaxante, é a lavanda mais comum e normalmente encontrada em locais de maior altitude (acima de 600m) na região do sul da Europa e norte da Africa.

Lavandula latifolia

Também conhecida como lavanda spike, tem por characteristics folhas mais largas e é encontra em altitudes mais baixas na região ao redor dor mar mediterrâneo especialmente no sul da França.
Diferente da angustifólia, essa lavanda é rica em cânfora, o que é ótimo para ser utilizado para parte respiratória, como estimulante, como relaxante muscular e como repelente. Mas se quiser um efeito calmante, a angustifólia é a que você deve escolher.

Lavandim

O lavandim é uma lavanda híbrida, resultado do cruzamento da lavandula angustifolia com a lavandula spike. Esse cruzamento pode acontecer naturalmente pela polinização de abelhas que trafegam por campos de ambas as espécies, ou intencionalmente por produtores.
O lavandim tem algumas caracteristicas de uma e de outra, como a cânfora, mas também tem um boa concentração de linalol e acetato de linalila, que é o que da o efeito relaxante da lavandula angustifolia. Tem o aroma característico da lavanda maus comum, porém com preço mais baixo, o que o torna atrativo para criação de alguns produtos.

Lavandula dentata

É a única espécie de lavanda que floresce no Brasil. Chamada de lavanda brasileira. Essa lavanda também tem uma característica de ter cânfora na sua composição e não é rica em linalol e acetato de linalila como a lavandula angustifolia. Ela não tem o efeito sedativo e calmente e deve ser usada para outros propósitos.

A melhor dica para você é sempre olhar o nome científico da lavanda que você está comprando, é por ele que você vai identificar qual é o tipo de lavanda que tem naquele frasco.

Ficha técnica do óleo essencial de lavanda

Nome científico: Lavandula augustifolia
Familia: Labiatae (mint)
Método de extração: Destilação a vapor
Parte da Planta: Flor
Intensidade do aroma: 7
Nota: Média
Idade mínima: 1 mês (com orientação profissional)
Descrição do aroma: Gloral, doce, herbáceo, balsamico, pouco amadeirado
Origem mais comum: França, Bulgária, Inglaterra, Croacia, Hungria, China, Russia, Tasmânia
Rico em: Álcool e éster

Resumo

Em resumo, o óleo essencial de lavanda é um óleo versátil e eficaz usado em aromaterapia para tratar uma ampla variedade de problemas de saúde.  É sem dúvida o óleo essencial que passou por mais pesquisa sobre suas propriedades e por isso se tornou o mais popular. É conhecido por seu aroma calmante e relaxante e tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. O óleo essencial de lavanda pode ser usado de várias maneiras e certamente pode fazer diferença na sua qualidade de vida.

A lavanda é um dos óleos essenciais usados na aromaterapia, que é uma técnica de cura e bem estar com embasamento científico para melhorar nossa saúde e qualidade de vida.
Se quiser conhecer mais sobre a aromaterapia, leia esse outro artigo clicando AQUI.

‍