Os melhores oleos essenciais para concentração e foco
Os óleos essenciais podem ser uma opção natural para ajudar a melhorar a concentração e o foco. Alguns óleos essenciais são ditos ter propriedades que podem ajudar a aumentar a atenção e a memória. Alguns óleos essenciais comuns usados para ajudar a melhorar a concentração e o foco incluem:
1. Alecrim:
2. Limão siciliano
3. Eucalipto Globulus
4. Gengibre
5. Olíbano
Como usar oleo essencial para concentração e foco
A concentração e o foco podem ser afetados por uma variedade de fatores, como fadiga, estresse e falta de sono. Para obter os melhores resultados, é importante levar uma vida saudável e equilibrada, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e tempo suficiente de sono.
Os óleos essenciais de alecrim, limão Siciliano, Eucalipto Globulus, Gengibre e Olíbano são conhecidos por ajudar a melhorar a concentração, foco e memória.
Um estudo em 2015 avaliou o uso de óleo de eucalipto para aumentar a concentração e o foco em adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Os participantes foram divididos em dois grupos: um grupo recebeu óleo de eucalipto, enquanto o outro grupo recebeu um placebo. Os participantes no grupo de óleo de eucalipto relataram uma melhora significativamente maior na concentração e foco do que o grupo placebo de acordo com os testes estabelecidos no estudo.
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Conclusão
Dezenas de estudos forma feitos com vários óleos, inclusive me sala de aula para medir resultado da memória de alunos com exposição de óleo de alecrim no ambiente.
Todos eles indicam que existe um resultado significativamente positivo no uso dos óleos essenciais para essas aplicações.
Se você gosta de óleos essenciais e quer conhecer mais sobre a aromaterapia e uso profissional, dê uma olhada nesse artigo, que falamos mais sobre a aromaterapia.
